Kuala Lumpur, 30 Mac 2022 - Institut Sukan Negara (ISN), institut sukan negara Malaysia bekerjasama dengan studio pilates bertauliah Ambasadors of Love (AOLove) untuk menjalankan beberapa program bengkel untuk membiasakan dan melatih jurulatih mereka, pakar perubatan sukan,ahli fisioterapi, tukang urut sukan, jururawat dan atlet untuk menyesuaikan dan menggabungkan pilates dalam rawatan kecederaan, pemulihan & pencegahan, dan pembetulan postur untuk profesional sukan. bengkel ini telah dikendalikan oleh pengajar bertauliah AOLove dalam tempoh empat hari dari 23 Mac hingga 30 Mac 2022, dengan hampir 30 peserta menghadiri program latihan asas dan pertengahan.
Menghadiri dan merasmikan majlis penutup dan penyampaian sijil kepada peserta program ialah Ketua Pegawai Eksekutif ISN YBrs En. Ahmad Faezal Bin Ramly. mewakili Duta Cinta ialah Pengasas, Pengarah Urusan & Pengajar Utamanya Elaine Tan Yee Lin, seorang pengajar STOTT PILATES yang bertauliah sepenuhnya.
Turut hadir pada upacara penutupan itu ialah Pengarah Perubatan ISN Dr Kamarul Hashimy Bin Hussein dan Ketua Pemulihan Sukan Cawangan Puan Rosnah Mat Yatim.
Acara itu turut diserikan oleh bekas pemain boling negara Shalin Zulkifli yang tidak asing lagi dengan kecederaan sukan. beliau kini merupakan Ketua Cawangan Kerjaya Atlet, Kerjaya, Pendidikan & Kebajikan Malaysia (MACE). Shalin juga merupakan orang yang bertanggungjawab untuk memperkenalkan dan mengesyorkan program Pilates yang sangat berkesan oleh AELove kepada ISN, selepas menghadiri dan mendapat manfaat daripadanya sendiri.
Bengkel komprehensif yang diprogramkan oleh AOLove yang melibatkan pasukan perubatan ISN memfokuskan pada memperkenalkan Pilates untuk pencegahan kecederaan dan mempercepatkan pemulihan kecederaan dalam kalangan atlet negara dan membetulkan postur yang salah dalam melakukan senaman biasa, untuk meningkatkan tahap atlet negara kitabersinar untuk Malaysia.bengkel tersebut dikendalikan oleh pengajar bertauliah AOLove yang termasuk Manjari Vanehuathan, Evon Tan Siew Wan, Yamuna Kamalan, Yamuna Kamalan, Pavithra Ramakrishnan, Heng Ann Nie, Janet Lai Zui Moi dan Koh She Qin.
Pilates ialah satu bentuk senaman yang menumpukan pada pengukuhan badan dengan penekanan pada kekuatan teras. Ini membantu meningkatkan kecergasan am dan kesejahteraan keseluruhan. pilates menumpukan pada postur, keseimbangan dan fleksibiliti yang sentiasa merupakan komponen kecergasan yang diabaikan oleh peminat kecergasan atau atlet.
Faedah kesihatan Pilates termasuk peningkatan kekuatan dan nada otot, terutamanya otot perut, bahagian bawah belakang, pinggul dan punggung ('otot teras' badan anda), kekuatan otot yang seimbang pada kedua-dua belah badan anda, kawalan otot belakang anda dipertingkatkan dan anggota badan, bertambah baikpenstabilan tulang belakang anda.jika Pilates diamalkan dengan kerap, ia akan mengubah badan anda menjadi lebih baik.terkenal kerana menghasilkan otot yang panjang dan kuat, Pilates meningkatkan nada otot anda, mengimbangi otot, menyokong postur yang cantik (itulah sebab mengapa Pilates diamalkan secara meluas oleh artis di seluruh dunia termasuk Korea), dan mengajar anda untuk bergerak dengan mudah dan anggun. semua perkara ini boleh membuatkan anda kelihatan dan berasa sangat cergas & kuat.
Senaman pilates telah mendorong ramai orang untuk mengambil kecergasan fizikal dengan lebih serius. Senaman Pilates ialah satu siri latihan pintar yang menghubungkan otak & otot (penyatuan minda & badan). hampir semua orang boleh membuat persembahan di rumah atau pejabat mereka dengan sedikit ruang lantai dan peralatan yang minimum. Mereka bukan sahaja disyorkan untuk tujuan senaman umum, pakar kecergasan juga mengesyorkan mereka untuk orang yang mengalami sakit belakang akibat pelbagai kecederaan atau keadaan.
Pilates adalah pergerakan senaman seperti yang lain. Walau bagaimanapun, ia tidak melibatkan sebarang pergerakan mengangkat atau kuat (impak yang agak rendah pada sendi). Sebaliknya, rutin senaman Pilates meningkatkan nada otot dengan pergerakan badan yang mudah dan lilitan. ia boleh dibuat semasa duduk, berbaring di atas permukaan rata, melutut atau berdiri. Pilates ialah senaman kecergasan fizikal yang sangat popular kerana kesederhanaan dan keberkesanannya yang terkenal.
Latihan pilates bertujuan untuk memberi tumpuan terutamanya pada pengaktifan otot perut dalam. Ini termasuk otot seperti transversus abdominus dan multifidus. Ini kedua-duanya berhampiran tulang rusuk, pelvis dan tulang belakang. Mengusahakannya dengan betul boleh memberi anda teras yang kuat. senaman yang tidak betul bagaimanapun boleh melemahkan kekuatan anda pada perkara-perkara penting dan menyebabkan anda mengalami ketidakselesaan yang ketara.
Seperti bentuk senaman seluruh badan yang lain, ada kemungkinan untuk mencederakan diri sendiri semasa Pilates. adalah penting bahawa rutin Pilates digunakan dengan betul oleh pengajar bertauliah dengan pengetahuan dan pengalaman yang betul. Teknik yang tidak betul atau terlalu bersenam boleh menyebabkan anda sakit leher, belakang atau bahagian lain badan anda.
AOLove, sebuah studio Pilates, fisioterapi & kecergasan yang bereputasi dan diiktiraf telah dipilih untuk menjalankan program ini kerana mereka menyediakan rangkaian lengkap perkhidmatan, daripada program kecergasan, pemulihan kecederaan sehinggalah untuk meningkatkan prestasi sukan. Pengajar Pilates elit mereka adalah profesional bertauliah dengan kelayakan yang tinggi termasuk mereka yang mempunyai Sarjana dalam Sains Sukan, Sarjana Muda dalam Sains Senaman & Sukan, serta ahli fisioterapi bertauliah, jurulatih berpengalaman & atlet elit
Pengetuanya, Elaine Tan Yee Lin mempunyai Ijazah Sarjana (MSc) Kepujian Kelas Pertama dalam Sains Sukan dan merupakan pengajar STOTT PILATES bertauliah penuh dengan pengalaman mengajar lebih daripada 10 tahun. dia telah membantu ramai pelanggan untuk mencapai matlamat termasuk untuk memperbaiki sakit pinggang, scoliosis, penurunan berat badan serta masalah buku lali, lutut, pergelangan tangan, siku dan bahu; kecergasan sebelum & selepas bersalin; fungsi & kecergasan warga emas; postur remaja, kecergasan & olahraga (termasuk pemain boling & pemain golf)prestasi; persembahan selebriti (mereka perlu tahu otot apa yang perlu digunakan untuk memakai tumit selamanya di pentas / acara) . Dalam ucapan alu-aluannya, Elaine Tan menyatakan bahawa dia menggabungkan pendekatan saintifik penyembuhan pergerakan. Menurutnya, "Pergerakan sembuh, hanya apabila kita melakukannya dengan betul."
elaine turut berkongsi bahawa semasa program bengkel itu, salah seorang ahli fisioterapi ISN Thomas, menerapkan prinsip pilates yang diajar olehnya, kepada penyelam negara Dato’ Pandelela Rinong dan telah berjaya mengurangkan sakit belakangnya dengan hebat dalam satu sesi tanpa manipulasi fisioterapi.
sakit lutut pun boleh dibetulkan dalam 2 minit (selepas pembetulan dari akar) dan sakit belakang dalam 20 minit. Kecekapan ini pernah menyelamatkan pelanggannya sekitar RM 7K - 8K dan memberinya harapan untuk bergerak semula, bukannya bergantung kepada pembedahan atau ubat tahan sakit.
Dia seterusnya menambah, "jika anda merawat akarnya, semuanya akan berada pada tempatnya."
"Ini semua membantu untuk mempercepatkan pemulihan kecederaan atlet negara & meningkatkan prestasi mereka", dia menyimpulkan, "dan membantu mereka memenangi pingat untuk negara."
Dalam ucapannya, En. ahmad Faezal memuji AOLove atas program bengkelnya yang cemerlang dan menyatakan minat untuk meneruskan program serupa untuk pelbagai jabatan lain di ISN.
"Saya percaya ini sedang bergerak ke hadapan untuk kita, kerana kita perlu relevan, dipercayai dan juga menjadi pusat kecemerlangan terkemuka dalam perubatan sukan di negara ini," katanya.
Acara diakhiri dengan penyampaian sijil kepada semua tenaga pengajar dan peserta.
Ambassador of Love Lokasi Di Sini:
C–1–3, C–2–3,
Plaza Damas 3,
No. 63, Jalan Sri Hartamas 1,
Taman Sri Hartamas
50480 Kuala Lumpur, Malaysia
EM. ambassadoroflovemy@gmail.com
IG. Studio: @a.o.love.pilates
Founder: @elainepilates
#AmbassadorsOfLove #AOLove #BengkelInstitutSukanNegara #ISN #InstitutSukanNegara #AtletSukanMalaysia #SidangMedia #BukitJalil
Capture By Samsung Galaxy S22+ Series Samsung #GalaxyS22Plus #SamsungMalaysia
 X ISN, Institut Sukan Negara Di GYM FISIOTERAPI){kind=link}
0 Comments